Gula dianggap Sebagai "Racun" & Penyebab Cikal Bakal Obesitas

Gula: "Racun yang Manis"

KOMPAS.com - Gula dan zat pemanis lainnya dinilai beracun bagi tubuh manusia, sehingga harus diregulasikan secara ketat seperti halnya alkohol oleh pemerintah di seluruh dunia. Hal tersebut mengemuka di jurnal Nature oleh para peneliti di University of California, San Francisco. Para peneliti mengusulkan regulasi seperti pengenaan pajak pada semua makanan dan minuman yang diberi gula tambahan, Melarang penjualannya di dalam atau di dekat lingkungan sekolah dan memberlakukan batasan umur untuk pembeliannya. 

Para peneliti menyebut sejumlah hasil studi dan statistik yang menguatkan usulan mereka tentang betapa berbahayanya gula tambahan, dan dianggap merusak masyarakat seperti halnya alkohol dan tembaga. Secara spesifik disebutkan bahwa gula tambahan yang dimaksud mencakup sukrosa, campuran glukosa, dan fruktosa yang terdapat dalam sirup jagung tinggi fruktosa dan dalam gula rumah tangga yang terbuat dari tebu dan beet.

Satu sendok makan gula dianggap dapat meningkatkan tekanan darah, kolesterol, dan resiko kerusakan lever, jantung, menyebabkan obesitas dan diabetes. Latar belakang usulan para peneliti ini cukup masuk akal mengingat di Amerika Serikat, lebih dari dua per tiga penduduknya mengidap berat badan berlebih dan setengahnya dinyatakan obesitas. Sekitar 80 persen dari penyandang obesitas berpotensi menderita diabetes atau kerusakan metabolisme dan mengurangi angka harapan hidup.
       Kasusnya pun cenderung sama di seluruh dunia. Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa angka pengidap obesitas cenderung melampaui angka kurang gizi. Obesitas dinilai sebagai masalah umum di banyak negara. 
PBB juga menyebutkan bahwa penyakit kronis yang berhubungan dengan pola makan seperti jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker -- untuk pertama kalinya dalam sejarah manusia -- lebih mematikan dibanding penyakit-penyakit infeksi. 
      Banyak peneliti yang menganggap gula sebagai racun jika dikonsumsi berlebih. Glukosa yang berasal dari karbohidrat kompleks seperti gandum utuh, lebih aman dicerna sel di seluruh tubuh, akan tetapi elemen fruktosa dari gula dimetabolisme terutamanya di lever.

Dari sinilah masalah bermula, membebani lever, memicu penyakit liver gemuk, dan akhirnya menyebabkan resistensi insulin, penyebab utama obesitas, dan diabetes.
(http://health.kompas.com/read/2012/02/06/09320614/Peneliti.Gula.Sebaiknya.Diregulasikan.Layaknya.Racun)


=====================

Apapun Jenisnya Gula Itu Racun

Liputan6.com - Banyak orang sudah paham bahwa konsumsi gula berlebihan menyebabkan munculnya penyakit kencing manis atau diabetes mellitus. Lebih dari itu, meski bermanfaat, gula juga racun bagi tubuh. "Saya paling bermusuhan dengan gula. Gula itu bersifat toxic atau beracun. Racun buat proses penuaan," kata Spesialis Gizi Klinik dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi, Jakarta Selatan, dr. Samuel Oetoro, Sp. GK kepada Liputan6.com, yang ditulis Senin (18/3/2013). 
Kalau seseorang terlalu sering makan gula, tambah Samuel, akan lebih mudah terkena diabetes karena insulinnya lelah dan capai akibat bekerja terus menerus menurunkan gula. "Kalau kita makan gula, kadar gula naik. Kadar gula yang naik harus segera dikirim masuk ke insulin," jelasnya.
Walau pun sekarang sudah banyak jenis gula beredar di masyarakat dan mengklaim 'gula sehat', itu pun dirasa percuma. Karena pada dasarnya, apa pun jenisnya, gula sangat tidak baik dikonsumsi tubuh. Termasuk gula merah atau gula jawa.
"Walau pun diganti, sama saja. Toxic penuaan bersifat regeneratif sel. Jadi, kalau Anda ingin awet muda, jangan makan gula atau yang manis-manis," imbuh dokter yang masih terlihat awet muda ini.
Namun, gula masih dapat dikonsumsi asal yang mengonsumsinya tetap melakukan olahraga. Karena sewaktu berolahraga, kadar gula dalam tubuh menurun. Karenanya harus segera dipulihkan.

Samuel menyarankan, seseorang yang habis berolahraga wajib mengonsumsi gula. Dengan catatan tidak berlebihan. "Habis olahraga, makan karbohidrat sederhana, yaitu gula. Tapi ingat, makannya sekali saja, dan jangan berlebihan," terangnya.
(http://health.liputan6.com/read/537809/apa-pun-jenisnya-gula-itu-racun) =========================

Gula Adalah Racun Paling Berbahaya


Vemale.com - Gula, si manis yang selalu digambarkan sebagai sesuatu yang dapat memaniskan hidup ini ternyata menyimpan bahaya besar. Seperti dilansir Genius Beauty, Dr Robert Lustig, profesor pediatri (kesehatan anak) di University of California, yang namanya melejit di Youtube berkat klaimnya tentang gula yang berbahaya. Beliau memaparkan bahwa gula bisa disebut benar-benar suatu zat beracun yang menyebabkan masalah serius pada kesehatan.

Menurut sang profesor yang merupakan salah satu ahli dalam penelitian gula dan efek yang ditimbulkan pada tubuh, diet, olahraga, dan membatasi kalori tidak akan membantu untuk mengatasi berat badan berlebih. Gula mengarah ke perkembangan sindrom metabolik yang diperparah oleh obesitas, sehingga hal itu meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung.

Dr Robert Lustig menganggap bahwa fruktosa menjadi penyebab masalah ini, karena ditandai dengan toksisitas (keracunan dalam tubuh manusia) yang meningkat jika dibandingkan dengan glukosa. Jadi, sekalipun hanya mengandung kalori yang sangat keci kecil, tetapi efek negatif yang ditimbulkan ternyata lebih terlihat.

Parahnya, industri makanan sangat mengetahui bahwa orang-orang cenderung lebih banyak membeli produk yang mengandung fruktosa lebih. Faktanya adalah gula menutup jalan reseptor pada lidah untuk mengecap empat rasa lainnya. Ini berarti bahwa dengan menambahkan gula, Anda dapat membuat produk apapun menjadi lezat. Melihat fenomena ini, Lustig yakin bahwa semua orang harus mulai mengontrol asupan gula. (vem/wsw)

(http://m.vemale.com/kesehatan/11024-gula-adalah-racun-paling-berbahaya.html)

=========================          

       Melihat fakta-fakta di atas, mungkin kita akan bertanya-tanya, wah..saya hampir tiap pagi dan sore hari membuat teh atau kopi dicampur dengan gula. Teh dan kopi yang kandungan caffeinnya tinggi, dicampur lagi dengan gula yang ternyata adalah "racun"..dan tiap hari masuk ke dalam tubuh saya..bagaimana kira-kira keadaan tubuh saya nanti? pantas sekarang sudah mulai terasa berbagai gangguan kesehatan, walau mungkin belum terlalu intens..
      Nah.., bagi Anda yang mungkin saja baru menyadari, bahwa selama ini Anda telah "menimbun racun" dalam tubuh Anda, namun disisi lain Anda tidak dapat meninggalkan tradisi "minum air panas" di waktu pagi dan malam, baik itu teh ataupun kopi, HERBALIFE menyediakan produk yang sangat bagus untuk Anda konsumsi bersama keluarga, yaitu N.R.G Instant Tea, dimana penyajiannya tidak perlu memakai gula, karena wanginya harum dan segar.

Harga: 233.000,-

   

• Isi 60gram
• Terbuat dari daun teh Guarana Brazil, yang biasanya di kunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapat energi dan semangat.
• Membantu meningkatkan stamina yang optimal.
• Dapat membantu meningkatkan Energi.
• Meningkatkan daya pikir dan konsentrasi.
• Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi anda.
• Dapat memperbaiki masalah yang timbul di kepala seperti pusing dan migren.
• Memperbaiki sistim pernafasan seperti asma dan radang tenggorokan.
• Memperbaiki masalah alergi.
• Sangat baik untuk orang yang gemar berolah raga.
• Cara Konsumsi: kira-kira 1/4 sendok makan teh N.R.G. di campur segelas air, boleh air panas atau air dingin, diaduk kemudian di minum pagi dan siang. (boleh minum malam hari jika anda akan lembur,mkarena teh ini akan menambah daya konsentrasi anda).

         Sudah banyak yang mengkonsumsi produk ini dan merasakan manfaatnya. Buktikan sendiri, maka dijamin Anda akan segera merasakan khasiat-nya. Penulis sendiri sudah membuktikannya, dimana mengkonsumsi teh ini sekitar  2 bulan, ashma dan migrain yang sering penulis rasakan sekarang sudah berangsur-angsur teratasi. NRG Instant Tea dipersembahkan untuk Anda yang masih menjaga tradisi "minum air panas" namun tanpa gula yang adalah "racun". Selamat mencoba!

Jika Anda berminat untuk mendapatkan Produk-Produk HERBALIFE, silahkan hubungi kami:

HP     : 0852-4243-5559 (Call/sms)

BBM : 22CF9D54

=HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR=

Baca juga:

• Apa Itu HERBALIFE?
• Produk-produk HERBALIFE & Kegunaannya
• Bagaimana Sarapan Yang Sehat?

Tip's Menaikkan Berat Badan

 

  

    Berat badan seseorang sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan dan ketahanan tubuhnya. Banyak orang tidak mengetahui hal tersebut, sehingga ketika mereka sering terkena sakit, gampang lelah, daya tahan tubuh lemah, mereka tidak menyadari bahwa sebenarnya semua itu dapat dicegah bila mana berat badan mereka berada pada ukuran yang ideal. Oleh karena itu berbagai cara dilakukan untuk mencapai berat badan ideal tersebut. 

     Ketika kita berbicara mengenai cara untuk menaikkan berat badan, ini adalah hal yang gampang-gampang susah. Ada orang yang badannya gampang saja naik, padahal cuma makan sedikit. Tetapi bagi sebagian orang hal ini sangat sulit dilakukan, padahal mereka sudah menambah porsi makan yang lebih banyak dari sebelumnya, tapi herannya badan mereka "jalan ditempat"..  :) 

       Suatu kali ketika penulis mengikuti seminar kesehatan di Makassar, disitu dokter (lebih tepatnya Doktor Hana) yang membawakan materi tentang nutrisi untuk kesehatan membukakan kepada peserta seminar bahwa semua permasalahan diatas berhubungan dengan 2(dua) hal, yaitu: makanan yang kita konsumsi dan usus yang memproses makanan. Pemateri  menjelaskan mengapa ada orang yang porsi makannya banyak tetapi badannya tetap / tidak naik-naik alias gak ada perubahan. Berikut ini penjelasannya:

     1. Makanan yang kita konsumsi.
       Perlu kita bedakan antara makanan dan nutrisi. Makanan ialah apa yang kita makan, sedangkan nutrisi ialah apa yang terkandung didalam makanan itu sendiri, dan yang dibutuhkan oleh tubuh kita, bukan oleh keinginan kita. Nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin, lemak, karbohidrat, protein, mineral dan air. Jaman sekarang kita lebih sering mengkonsumsi makanan yang kita inginkan, bukan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Kita lebih banyak mengkonsumsi makanan cepat saji yang ternyata menurut penelitian mengandung kalori yang banyak (hingga terjadi penimbunan lemak), tetapi nilai gizi atau nutrisinya sangat kurang. Juga minuman bersoda yang dengan mudah kita peroleh ternyata juga sangat tidak disarankan oleh para ahli gizi karena banyak mengandung gula, sehingga dapat menyebabkan diabetes dan penyakit-penyakit lainnya. 

Contoh orang yang makan karena keinginan, bukan kebutuhan

Jadi, bisa saja untuk menambah berat badan, kita memperbanyak porsi makanan kita, yang sebelumnya hanya 3 kali sehari, sekarang jadi 4 - 5 kali sehari, ngemil semakin sering, dan sebagainya, tetapi ternyata semua yang kita makan itu tidak dibutuhkan oleh tubuh karena yang kita konsumsi adalah makanan-makanan yang kandungan nutrisinya sangat kurang. Sebaiknya kita perlu kembali melihat dan memeriksa dengan teliti apa yang akan kita makan, apakah yang kita makan  ini sudah memenuhi standar nutrisi yang benar atau tidak. Ada beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh, seperti buah-buahan segar, contohnya pisang, apel, mangga, kemudian sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli, karena sudah diteliti oleh para ahli bahwa semakin sering mengkonsumsi sayuran hijau maka akan menghindarkan kita dari resiko terkena diabetes type 2. Selain itu kandungan sayuran sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita. Tahu dan tempe juga sangat baik bagi kesehatan, karena mengandung protein terbaik, juga susu kedelai sangat baik dikonsumsi. Banyak ahli yang mengatakan bahwa kandungan gizi dalam kedelai sangat baik karena mengandung anti oksidan, dapat menurunkan resiko kanker payudara, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh dan masih banyak lagi manfaat lainnya. (Untuk lebih jelasnya boleh klik 10 makanan yang bernutrisi tinggi). Jadi intinya, kita harus mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi untuk menaikkan berat badan kita.

     2.  Usus sebagai tempat memproses segala makanan yang masuk.
         Penulis sempat bertanya-tanya dalam hati, mengapa usus kita juga memegang peranan penting dalam menunjang pengelolaan berat badan (khususnya untuk menaikkan berat badan). Pemateri (yang konsen pada masalah sel manusia) menjelaskan bahwa usus sangat penting dalam sistem pencernaan manusia, karena di dalam usus-lah semua makanan yang kita makan diproses dan diserap untuk dialirkan ke seluruh tubuh.  Oleh karena itu, usus kita harus dalam keadaan bersih dan sehat, agar dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan dengan maksimal. Menurut Beliau, usus yang baik adalah usus yang bersih, yang mana di permukaan usus tidak banyak terdapat kotoran dan sisa-sisa makanan atau serat  yang tidak terbuang dan juga bebas dari tumpukan lemak dan toksin dari makanan yang kita konsumsi. Dibawah ini dapat kita bandingkan foto usus yang bersih dan foto usus yang kotor. 

Usus Kotor

      Di dalam usus kita, terdapat rambut-rambut halus  yang namanya vili-vili usus (seperti handuk-handuk, bagi yang gemar makan coto pasti tau-lah). Fungsinya ialah menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan. Dari vili-vili usus inilah, nutrisi yang terserap akan disebarkan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Oleh karena itu, vili-vili usus kita harus bersih, bebas dari tumpukan kotoran dan lemak, serta toksin yang menghalangi kinerja vili-vili usus dalam menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.

Gambar anatomi usus kita (vili-vili usus)

      Nah, kalau usus kita kotor, vili-vili usus penuh dengan tumpukan lemak, maka ketika makanan yang kita konsumsi masuk ke dalam usus, vili-vili usus tidak dapat bekerja maksimal untuk menyerap makanan, yang pada akhirnya nutrisi di dalam makanan yang masuk ke usus tidak dapat terserap dengan baik dan hanya "melewati usus dan terus ke jamban".   :D

        Kedua hal di atas ini menjawab pertanyaan tadi, mengapa ada orang yang makan banyak, tetapi badannya tidak naik, juga tetap saja lemas seperti tak bertenaga, kemungkinan bisa terjadi karena makanan yang dia makan itu tidak memenuhi standar nutrisi yang baik, atau juga mungkin makanannya sudah bernutrisi, tetapi ternyata ususnya kotor, sehingga makanan yang baik yang dia konsumsi tidak dapat diserap oleh tubuhnya.

         Nah lho? bagaimana dengan kita? apakah selama ini kita sudah mengkonsumsi makanan yang bernutrisi? apakah usus kita sudah bersih? pertanyaan-pertanyaan inilah yang  harus kita jawab bersama, jika kita ingin agar tubuh kita sehat. 

          Kita akan membahas poin yang pertama, makanan yang kita makan. Di atas sudah dibahas mengenai makanan yang kita makan hendaknya bernutrisi tinggi. Sayur-sayuran dan buah-buahan kalau boleh lebih sering kita konsumsi. Namun kita akan kerepotan kalau tiap hari kita harus menyediakan semua sayuran dan buah-buahan untuk kita konsumsi setiap harinya... mengkonsumsi sebagian pun akan kurang, karena masing-masing buah-buahan tidak mengandung nutrisi yang sama. Misalkan dalam sebiji apel nutrisinya tidak sama dengan nutrisi yang terkandung dalam sebiji mangga, dalam sebiji lemon nutrisinya tidak sama dengan sebuah pisang, kandungan dalam brokoli jelas berbeda dengan kandungan dalam sayur bayam, kandungan dalam kentang berbeda dengan kandungan dalam jagung, dan sebagainya. Nah, bayangkan jika kita harus mengumpulkan semua itu dan kita konsumsi tiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kita? repot bukan?? 

          Poin yang ke dua, apakah usus kita sudah bersih? ada yang pernah bersihkan ususnya? angkat tangan?? kalau ada pake apa? pake rinso kali? hehehhe...kita mungkin gak pernah tau kalau ternyata usus kita kotor seperti gambar diatas?? kita sudah makan banyak tetapi tetap saja badan gak naik-naik??  trus gmana cara membersihkannya?? (kalo disuruh nyikat usus cape dehh...)

      Mengatasi kedua hal ini, para ahli nutrisi dan makanan telah melakukan riset sejak beberapa tahun lalu, dan telah menciptakan suatu produk nutrisi yang menjawab semua pertanyaan dan permasalahan diatas. 

       Produk nutrisi HERBALIFE diciptakan untuk memenuhi sekitar 70% nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari. Nutrisi Shake dari HERBALIFE mengandung sekitar 24 vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh kita. 

Mengandung kurang-lebih 24 nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita

             Dengan meminum shake ini, anda tidak perlu lagi susah-susah mengumpulkan vitamin dari makanan yang berbeda-beda dan mengolahnya, karena semuanya sudah ada disini. Shake diciptakan dibawah pengawasan ahli-ahli nutrisi Amerika kelas dunia untuk memastikan bahwa kandungannya sangat aman dikonsumsi oleh semua orang. Shake sudah dikonsumsi oleh jutaan orang di seluruh dunia dan telah lolos uji pada hampir 100 negara di dunia. Ini berarti produk ini sudah melewati ujian dari hampir 100 Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) di seluruh dunia!

Kandungan yang terdapat di dalam Shake

         Untuk membersihkan usus yang kotor, HERBALIFE juga menyediakan produk untuk mengatasinya, yaitu Fiber & Herb Tablet dan Herbal Aloe Concentrate. Manfaat dari kedua produk ini adalah membersihkan vili-vili usus dari lemak, sisa-sisa kotoran dan toksin yang telah mengendap bertahun-tahun lamanya di dalam usus kita. Mengkonsumsi kedua produk ini akan membuat kita lebih lancar dalam "membuang limbah" (B-A-B). 

Di sinilah kotoran dan lemak serta sampah-sampah akan dikeluarkan dari dalam usus kita, sehingga ketika kita mengkonsumsi makanan bernutrisi misalnya Shake, maka usus akan mudah menyerap nutrisinya karena sebelumnya sudah dibersihkan oleh Fiber & Herb Tablet serta Herbal Aloe. (Untuk lebih jelasnya silahkan klik disini).  

         Berikut ini Program untuk menaikkan berat badan menurut HERBALIFE:

       Semuanya ini tergantung dari kita, apabila kita mau rutin dan disiplin menjalankannya, maka hasilnya juga akan cepat terlihat, begitu-pun sebaliknya. Hasil akhir tergantung sepenuhnya dari masing-masing pribadi yang menjalankan program ini. 

SELAMAT MENCOBA!

Jika Anda berminat untuk mendapatkan Produk-Produk HERBALIFE, silahkan hubungi kami:

HP     : 0852-4243-5559 (Call/sms)

BBM : 22CF9D54

=HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR=

Baca Juga:

• Apa Itu HERBALIFE?
• Produk-produk HERBALIFE & Kegunaannya
• Bagaimana Sarapan Yang Sehat?

  

10 Makanan Yang Bernutrisi Tinggi

Berikut ini beberapa daftar makanan yang sudah diteliti oleh para ahli dan mengandung nutrisi penting untuk kesehatan tubuh kita:

1. Kedelai

    Mengurangi lemak jenuh merupakan langkah terbaik untuk menurunkan kadar kolesterol. Ganti daging dan keju dengan makanan berbahan kedelai seperti tahu, tempe, susu kedelai. Kandungan isoflavon pada kedelai dapat membantu menurunkan LDL (Low Density Lipoprotein) alias kolesterol jahat. Lemak jenuh tidak baik untuk jantung karena hati menggunakan lemak jenuh untuk membuat kolesterol. Jadi mengonsumsi makanan kaya lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol, terutama LDL. Konsumsi setidaknya 25 gram protein kedelai setiap harinya untuk membantu menurunkan kolesterol.

2. Kacang-kacangan

    Selain bekatul, kacang-kacangan kaya serat terutama yang larut, bisa membantu menurunkan kolesterol. Mengonsumsi satu cangkir segala jenis kacang-kacangan per hari, terutama kacang merah atau kacang pinto, dapat menurunkan kolesterol hingga 10 persen dalam enam minggu.

Untuk mendapat manfaat kesehatan terbaik, baik FDA dan Institut Kanker Nasional (NCI) Amerika Serikat merekomendasikan konsumsi 25-30 gram serat setiap harinya. Untuk kacang-kacangan, konsumsi lima porsi atau lebih setiap minggunya.

3. Ikan Salmon

    Ikan salmon merupakan sumber protein terbaik karena tinggi asam lemak omega-3 yang disebut EPA dan DHA, yang baik untuk jantung. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung pada ikan salmon dan ikan air dingin lainnya dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Untuk mendapatkan omega-3, pilih ikan salmon, trout, herring, sardin, dan makerel. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan konsumsi ikan salmon setidaknya dua porsi seminggu.

4. Alpukat

   Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang baik dan dapat meningkatkan HDL. Selain itu, alpukat juga mengandung betasitosterol yang dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Kombinasi betasitosterol dan lemak tak jenuh tunggal membuat alpukat merupakan makanan yang baik untuk memecah kolesterol. Meski begitu, alpukat mempunyai kalori yang sedikit tinggi. Untuk itu, jangan menambahkan alpukat dengan campuran makanan tinggi lemak. Asosiasi Jantung Amerika (AHA) merekomendasikan 15 persen kalori harian diambil dari lemak tak jenuh tunggal seperti yang terkandung pada alpukat. Ini sama artinya dengan 30 gram lemak tak jenuh tunggal. Sebagai gambaran, satu buah alpukat mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak.

5. Bawang putih

    Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol, mencegah penggumpalan dan menurunkan tekanan darah, serta melindungi tubuh terhadap infeksi. Namun, penelitian lain juga membuktikan bahwa bawang putih dapat menghentikan plak pada arteri pada tahap awal. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan, konsumsi 2-4 siung bawang putih segar setiap hari.

6. Bayam

    Bayam banyak mengandung lutein, zat warna kuning yang ditemukan pada daun sayuran berwarna hijau dan kuning telur. Lutein memperlambat terjadinya kebutaan pada orangtua. Konsumsi setengah cangkir makanan kaya lutein setiap hari dapat mencegah terjadinya serangan jantung.

7. Margarin
    Ada dua jenis margarin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, yaitu Take Control dan Benecol. Sayangnya, margarin ini sepertinya belum beredar luas di Indonesia. Margarin Take Control dibuat dari sterol tumbuhan yang terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol total dan LDL hingga 14 persen. Begitu juga dengan margarin Benecol yang bekerja seperti Take Control, tapi ada efek samping yang ditimbulkan kedua margarin tersebut, yaitu mengurangi penyerapan betakaroten.

8. Kacang walnut, mete, dan almond

    Diet lemak secara moderat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal pada kacang, dua kali lebih baik untuk jantung Anda daripada diet rendah lemak. Kacang juga mengandung vitamin E, magnesium, tembaga, dan fitokemikal yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Walnut juga kaya akan omega-3. Karena kacang tersebut tinggi kalori, sebaiknya konsumsi dalam jumlah moderat. Simpan kacang yang sudah dipotong dalam lemari pendingin. Taburkan sebanyak dua sendok makan pada sereal, salad, ataupun yoghurt. Konsumsi dua sendok makan kacang cincang lima kali atau segenggam kecil sebagai makanan selingan 3-4 kali seminggu.

9. Teh

    Teh mempunyai kandungan antioksidan. Beberapa penelitian membuktikan bahwa teh menjaga kelenturan pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah. Flavonoid, antioksidan utama pada the, terbukti mampu mencegah terjadinya oksidasi LDL yang dapat membentuk plak pada dinding arteri. Antioksidan juga dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Sebaiknya konsumsi satu cangkir teh setiap hari. Catatan: jangan terlalu banyak pemberian gula.

10. Cokelat

      Untuk mendapat efek terhadap kesehatan jantung, pilihlah cokelat hitam atau yang tidak manis. Dibandingkan dengan cokelat susu, cokelat hitam mengandung tiga kali lebih banyak flavonoid yang merupakan antioksidan. Cokelat putih tidak mengandung flavonoid. Makan satu ounce (28,3 gram) cokelat setiap hari akan meningkatkan kolesterol HDL dan mencegah oksidasi kolesterol jahat. Ingat, jangan terlalu banyak, kalau tidak mau berat badan bertambah.


Baca juga:

• Apa Itu HERBALIFE?
• Produk-produk HERBALIFE & Kegunaannya
• Bagaimana Sarapan Yang Sehat?
• Apa Yang Salah Dengan Kegemukan

Apa Yang Salah Dengan :"KEGEMUKAN?"

           

        Di masa modern ini ada masalah yang sangat serius untuk di bahas dan di kaji ulang, yaitu tentang masalah berat badan dan obesitas yang semakin hari semakin mengkhawatirkan. Salah satu cara untuk mencegah hal ini adalah bagaimana membuat orang sadar akan risiko kelebihan berat badan atau obesitas. Dengan berat badan yang berlebihan, anda telah menempatkan diri anda dalam risiko terserang penyakit – penyakit berikut:

1. Jantung
2. Stroke
3. Diabetes
4. Kanker
5. Rematik
6. Tekanan Datah Tinggi, dsb.

       Disatu sisi ada banyak orang (khususnya kaum pria) mengatakan bahwa "perut yang besar adalah lambang kemakmuran". Mereka bangga dengan "perut buncit" mereka, padahal mereka tidak menyadari bahwa mereka sedang membawa  "bom waktu" yang siap meledak dan menghancurkan hidup mereka. 

Nih salah satu contohnya..hehehhe

          Disisi lain, banyak juga dari mereka yang tidak nyaman dengan keadaan perut mereka yang membuat mereka lamban, sering ngantuk, lekas capek dan letih, susah bergerak dsb. Mereka ingin seperti dulu lagi (mirip lagunya SLANK: "Balikin..oo...oo..balikin..body gue kaya ..dulu lagi..." hehehhe..) Namun mereka tidak tahu harus berbuat apa dan bagaimana.., mereka putus asa.., putus asa.., dan putus asa.. mereka berteriak setiap hari tapi gak ada satupun yang mendengarkan mereka dan peduli dengan keadaan mereka.., (ya jelas dong..., karena mereka teriaknya dalam hati.., gengsi katanya...hahaha...) 

"Can you help me, please??"

      Kini ada kabar baik bagi mereka yang dengan serius ingin menurunkan berat badan dan perut buncitnya. Para ilmuwan yang berkecimpung di bidang nutrisi di Amerika sana ingin membantu Anda dalam mewujudkan impian Anda menjadi pria atau wanita yang mempunyai berat dan bentuk tubuh ideal. Melalui riset bertahun-tahun (sejak tahun 1980-an hingga sekarang) dan dibawah pengawasan dokter-dokter terbaik dibidang nutrisi dan kesehatan, maka terciptalah suatu Produk Nutrisi dan Penanganan Berat Badan Terbaik Di Dunia.. dan Produk itu adalah HERBALIFE!

      Sejak diluncurkan secara resmi pada tahun 1983, HERBALIFE telah mencatat sejarah sebagai perusahaan nutrisi dengan penjualan terbanyak sepanjang sejarah, dan kini sudah digunakan di hampir 100 negara di dunia!  (klik: ...di sini mungkiiiin.... untuk lebih jelasnya)

        Bergabunglah dengan jutaan orang di dunia yang telah merasakan manfaat dari produk terbaik di dunia ini. Bergabunglah dengan para olahragawan terbaik (David Beckham, Leonel Messi, dan Christiano Ronaldo) dan rasakan manfaat dari HERBALIFE yang juga dapat menyehatkan tubuh Anda.

Nutrisi Terbaik, Untuk Olahragawan Terbaik

        HERBALIFE menyediakan produk-produk berkualitas untuk membantu Anda dalam program penanganan berat badan. Jika digunakan dengan rutin dan serius, maka dijamin body Anda akan kembali seperti dulu lagi.. ;)  Sekarang tinggal bagaimana keputusan Anda, apakah Anda senang dan bangga dengan perut buncit Anda, atau Anda sudah merasa bahwa inilah saat yang tepat untuk mengakhiri "penderitaan" yang sudah bertahun-tahun menyiksa Anda. Silahkan mengambil keputusan sebelum semuanya terlambat! (Klik untuk melihat Produk)


Jika Anda berminat untuk mendapatkan Produk-Produk HERBALIFE, silahkan hubungi kami:
HP     : 0852-4243-5559 (Call/sms)
BBM : 22CF9D54

=HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR=


Baca Juga:

• Apa Itu HERBALIFE?
• Produk-produk HERBALIFE & Kegunaannya
• Bagaimana Sarapan Yang Sehat?

Bagaimana Sarapan Yang Sehat?

Sarapan berbasis karbohidrat yang sederhana

Kalori tinggi, nutrien rendah, protein rendah. Jika Anda sudah mengkomsumsi sarapan
berbasis karbohidrat sederhana, Anda dapat merasakan bahwa Anda
memiliki energi lebih sesaat, lalu lemas dan membuat Anda merasa lelah.
Hal ini seringkali terjadi karena kurangnya protein, serat, vitamin dan
mineral, yang merupakan zat-zat yang sangat penting bagi energi
seimbang untuk sehari penuh.

Tidak Sarapan

Tidak ada kalori, tidak ada nutrien, tidak ada protein. Apakah Anda melewatkan
sarapan Anda dan kemudian mengudap untuk mendapatkan energi yang Anda
butuhkan? Melewatkan sarapan berarti tubuh Anda harus mengambil nutrien dan air
yang akan habis dalam satu malam. Hal ini akan membuat Anda merasa lelah,
terganggu dan rentan untuk mengudap makanan bergula untuk mendapatkan energi.

Sarapan Sehat lengkap yang Bernutrisi

Kalori seimbang, nutrisi seimbang, protein seimbang. Sarapan dengan
campuran nutrisi yang benar akan mempersiapkan Anda untuk seharian
penuh, memberikan Anda energy yang stabil, dari pada tenaga singkat yang
biasa didapat dari makanan berenergi tinggi.
Cobalah sarapan dengan kalori terkendali dari Herbalife dengan protein,
karbohidrat yang baik dan nutrien penting lainnya yang seimbang. Sangat cepat dan mudah
untuk membuatnya dan kurang dari 220 kalori, merupakan alternatif yang lebih sehat
dari pada menyantap roti croissant di pagi hari saat waktu sangat sempit.

Produk-produk Herbalife & Kegunaannya

PRODUK-PRODUK PENGELOLAAN BERAT BADAN:

1. NUTRISI SHAKE FORMULA 1

Harga @Rp.352.000,-

• Isi 550 gram
• Untuk Pemakaian selama 2 minggu
• Sebagai makanan sehat bagi diet anda yang mengandung hingga 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting serta 9 gram protein dan serat yang membantu untuk mengelola berat badan.
• Berbentuk seperti susu bubuk terdiri dari bahan organik kedelai dan makanan lainnya.
• Sebagai bahan bakar tubuh, shake membuat anda selalu merasa kenyang, puas dan berenergi.
• Soy protein dari kedelai yang sudah tidak mengandung purin, sangat baik dan aman untuk penderita Asam Urat.
• Dibuat dari campuran bahan-bahan yang alami termasuk protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan herbal.
• Shake sangat baik bagi penderita Diabetes Melitus (Kencing Manis) karena mengandung fructose yaitu sumber utama karbohidrat yang terbuat dari madu murni berkualitas terbaik yang dikeringkan.
• Shake mengandung soy protein dari kacang kedelai, yaitu protein yang paling tinggi manfaatnya karena tidak mengandung lemak.
• Soy protein dalam shake sangat baik untuk penderita Kanker Payudara (Breast Cancer), Keropos Tulang (ostheoporosis), menurunkan kadar kolesterol, baik untuk jantung, dan menyeimbangkan hormon, dalam tubuh.
• Tersedia dalam 3 rasa : Coklat, Vanilla dan Strawberry.
• Singkatnya, 70% keperluan tubuh akan vitamin dan mineral berasal dari shake. Cocok sebagai menu diet sehat menurunkan berat badan.
• Cara Konsumsi : sebagai pengganti makan pagi/sarapan dan makan malam. Tuangkan 2 sendok makan shake formula 1 ke dalam gelas shaker kemudian campur dengan 240 ml air dingin atau biasa. Tidak Boleh dicampur dengan air panas. Kocok sampai rata dan minum. Boleh juga di blender dan dicampur buah, rasanya lebih nikmat.

2. HERBAL ALOE CONCENTRATE

Harga: Rp. 347.000/botol 

Isi 473 ml

Herbal Aloe Concentrate berasal dari aloe vera /saripati lidah buaya yang banyak mengandung nutrisi organik dan enzim dan berfungsi untuk :Menyerap nutrisi lebih cepat dari biasanya.

• Disebut “shampo bagian dalam tubuh” yang mempercepat detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh anda.
• Disebut “turbo/booster” yang membuat semua produk herbalife lainnya bekerja 40% lebih cepat.
• membersihkan pencernaan saluran usus dan sistem pengeluaran agar tubuh lebih sehat
• memperbaiki gangguan pencernaan seperti maag, radang usus dll.

Cara konsumsi: Campurkan 3 tutup botol aloe ke dalam air putih atau ke dalam campuran teh, kemudian kocok dan di minum 3x sehari

Manfaat Lidah Buaya :

• Menghambat infeksi HIV Manoupose menekan pertumbuhan virus HIV s/d 30% (penelitian di Amerika 1991).
• Nutrisi tambahan penderita HIV (journal of advancement in medicine) jus murni lidah buaya menahan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
• Menurunkan kadar gula darah dilaporkan dalam Harmone Research.
• Mencegah pembengkakan sendi (Journal of the American Pediatric Medical Association) dan membantu penyembuhan luka.
• Menghambat sel kanker (Japanese Journal Of Cancer Research). Kandungan lictin di dalam lidah buaya signifikan meningkatkan aktifitas pertahanan tubuh dan menekan sel kanker paru-paru.
• Menyembuhkan ambeien dan radang tenggorokan.
• Anti bakteri terhadap Staphylococcus, Streptoococcus dan Helicobacter pylori (penyebab maag) dan mengatasi gangguan pencernaan (Journal of Alternative Medicine).
• Membantu penyembuhan luka operasi (James F ulton MD, Dermatologi dari Newport Beach California).

3. FIBER & HERB TABLET

Harga: Rp. 140.000 / Botol

• Isi 180 tablet
• Untuk Pemakaian selama 1 bulan
• Mengandung serat alami dan rempah – rempah herbal pilihan yang terbaik.
• Baik untuk anda yang jarang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
• Bentuknya berupa tablet yang berisi serat makanan dari campuran gandum dan tumbuhan pilihan.
• makanan sehat untuk diet sehat dan cepat. Bekerja di vili-vili usus (rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam) untuk mengangkat lemak dan racun serta membantu dalam proses penyerapan nutrisi.
• Membantu tubuh anda dalam pembersihan diri (detoksifikasi)
• Membantu penyerapan bagi pencernaan manusia
• Melancarkan pencernaan dan pembuangan.
• Bekerja di vili-vili usus (rambut-rambut halus di dinding usus bagian dalam) untuk mengangkat lemak dan racun serta membantu dalam proses penyerapan nutrisi.
• Membuang zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dengan cara yang efisien
• Membersihkan sistem pencernaan sehingga berfungsi menjadi jauh lebih efektif
• Cara Konsumsi: minum pagi, siang dan malam masing-masing 2 tablets sebelum makan.

4. MULTIVITAMIN COMPLEX (FORMULA 2)

Harga: Rp. 333.000/botol

• Isi 90 Tablet.
• Untuk Konsumsi selama 1 bulan.
• Stres dan pola makan yang tidak sehat serta polusi yang bisa menyerap berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Mengakibatkan badan terasa letih, jadi gampang sakit dan sulit menurunkan berat badan. Formula 2 multivitamin Complex mengandung beragam vitamin dan mineral yang sangat penting serta tumbuhan pilihan yang dapat menyehatkan badan.
• Multivitamin setiap hari untuk kesehatan jangka waktu yang panjang
• Mengandung berbagai nutrisi yang penting dan antioksidan yang dapat menyehatkan tubuh dan menambah vitalitas.
• Dapat Membantu menjaga berat badan.
• Membantu menjaga kesehatan tulang, kulit, rambut dan sistem kekebalan tubuh.
• Memperbaiki metabolisme dan dapat mempercepat turun berat badan.
• Ini merupakan Multivitamin lengkap untuk kesehatan anda karena tablet ini mengandung lebih dari 20 nutrisi penting dan antioksidan yang diantaranya asam folat, kalsium dan besi serta mengandung vitamin C.E, betacarotene dan selenium yang melindungi sel-sel tubuh dari pengrusakan yang diakibatkan radikal bebas.
• Dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sangat baik bagi anda yang sering Letih, Lesu dan mudah terserang penyakit yang mengganggu aktifitas anda di kehidupan sehari-hari.
• Cara Konsumsi: minum masing-masing 1 tablet pagi, siang dan malam 30 menit sebelum makan

5. PERSONALIZED PROTEIN POWDER (F3)

Harga: Rp. 352.000,-

• Isi 240 gram
• Suplemen protein untuk mengendalikan rasa lapar berlebihan dan kebutuhan akan energi.
• Tubuh anda memerlukan jumlah asupan protein yang pas untuk mengendalikan lapar, mendukung kesehatan otot dan juga untuk mengelola berat badan dengan cara yang menyehatkan.
• Formula 3 personalized protein powder siap mencukupi asupan protein yang anda butuhkan untuk mengelola berat badan dan dapat mengendalikan rasa lapar diantara waktu makan.
• Terdiri dari protein yang lengkap termasuk 9 jenis amino acid yang sangat penting bagi tubuh kita. 
• Tips diet dan tips menurunkan berat badan: Bila dikonsumsi bersamaan dengan shake formula 1 dapat menimbulkan rasa kenyang yang jauh lebih lama sehingga memudahkan proses penurunan berat badan.
• Kombinasi dari kedelai berkualitas tinggi dan protein whey.
• Dapat memberikan keleluasaan dalam mencukupi asupan kebutuhan protein yang “bagi tiap orang tidak sama”, sekaligus mengatasi rasa lapar.
• Protein Powder adalah pelengkap makanan sehat anda serta berguna untuk: mencukupi kebutuhan protein tanpa lemak bagi tubuh, serta membangun otot dan menjaga otot dari penumpukan lemak

6. CELL-U-LOSS TABLET

Harga: Rp. 210.000,-

• ISI 90 Tablet
• Untuk Pemakaian 1 bulan
• Merupakan Suplemen yang terdiri dari Campuran herbal dari nutrisi berbasis tanaman
• Dapat MEMBANTU MENGURANGI SELULIT, yaitu lemak yang menggumpal-gumpal  di bawah permukaan kulit.
• Mengandung vitamin C sebagai Anti-Oxidant dan mineral Potassium yang baik untuk syaraf dan fungsi jantung.
• Selulit hancur dan berubah menjadi asam lemak yang beredar di pembuluh darah. Asam lemak ini kemudian dibakar menjadi energi.
• Kadar kolesterol dalam darah berkurang. Penyumbatan peredaran darah (resiko terjadinya stroke) dapat di kurangi. Akhirnya juga mempercepat pengeluaran racun karena aliran darah lebih lancar.
• Menghasilkan efek astringent untuk membantu menghancurkan lemak sehingga membantu proses pelangsing badan dan pelangsing tubuh serta menjaga kulit menjadi tetap kencang.
• Memperbaiki penampilan kulit yang bermasalah akibat selulit dan akibat penggumpalan lemak di bawah kulit.
• Cara Konsumsi: minum masing-masing 1 tablet pagi, siang dan malam (3x3), 30 menit sebelum makan.

7. LIPO BOND

Harga: Rp. 282.000,-

• Isi 90 Tablet 
• Disebut sebagai Pemblokir Lemak (Fat Bloker) untuk Mengikat lemak dalam darah yang masuk beserta makanan dan mengeluarkannya dari dalam tubuh sebagai buangan.
• Tablet yang mengandung anti oksidan yang berguna untuk memperlambat proses penuaan.
• Membantu anda untuk tetap kenyang lebih lama ketika menjalani diet.
• Cara Konsumsi: minum masing-masing 1 tablet pagi, siang dan malam (3x3), 30 menit sebelum makan.

8. N.R.G. INSTANT TEA

Harga: Rp. 233.000,-

• Isi 60gram
• Terbuat dari daun teh guarana brazil, yang biasanya di kunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapat energi dan semangat.
• Membantu meningkatkan stamina yang optimal.
• Dapat membantu meningkatkan Energi.
• Meningkatkan daya pikir dan konsentrasi.
• Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi anda.
• Dapat memperbaiki masalah yang timbul di kepala seperti pusing dan migren.
• Memperbaiki sistim pernafasan seperti asma dan radang tenggorokan.
• Memperbaiki masalah alergi.
• Sangat baik untuk orang yang gemar dengan olah raga.
• Cara Konsumsi: kira-kira 1/4 sendok makan teh N.R.G. di campur segelas air, boleh air panas atau air dingin, diaduk kemudian di minum pagi dan siang. (boleh minum malam hari jika anda akan lembur,mkarena teh ini akan menambah daya konsentrasi anda).

9. THERMOJETICS HERBAL CONCENTRATE

Harga: Rp. 347.000,-

• Isi 100gram
• Sering disebut “aerobik dalam botol”
• Thermojetic Herbal Concentrate adalah teh yang menimbulkan thermogenesis (efek panas) dalam tubuh sehingga mampu membakar kalori dan lemak dengan cepat di dalam tubuh dan merubahnya menjadi energi.
• Tubuh menjadi lebih segar, tidak loyo dan bertenaga sepanjang hari.
• Sangat baik untuk orang yang malas berolahraga. Tapi jika anda mengkonsumsi herbalife disertai olah raga maka hasil yang anda capai 40% lebih cepat.
• Dapat membantu mengurangi kecanduan minum teh dan kopi.
• Mengandung manfaat antioksidan.
• Membantu melindungi tubuh anda dari kanker dan tumor yang disebabkan oleh radikal bebas.
• Cara Konsumsi: kira-kira 1/4 sendok makan teh Concentrate di campur segelas air, boleh air panas atau air dingin, diaduk kemudian di minum pagi dan siang. boleh dicampur dengan N.R.G.

Jika Anda berminat untuk mendapatkan Produk-Produk HERBALIFE, silahkan hubungi kami:
HP     : 0852-4243-5559 (Call/sms)
BBM : 22CF9D54

=HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR=


Baca Juga:

• Apa Itu HERBALIFE?
• Bagaimana Sarapan Yang Sehat?
• Apa Yang Salah Dengan: "Kegemukan?"