Berat badan seseorang sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan dan ketahanan tubuhnya. Banyak orang tidak mengetahui hal tersebut, sehingga ketika mereka sering terkena sakit, gampang lelah, daya tahan tubuh lemah, mereka tidak menyadari bahwa sebenarnya semua itu dapat dicegah bila mana berat badan mereka berada pada ukuran yang ideal. Oleh karena itu berbagai cara dilakukan untuk mencapai berat badan ideal tersebut.
Ketika kita berbicara mengenai cara untuk menaikkan berat badan, ini adalah hal yang gampang-gampang susah. Ada orang yang badannya gampang saja naik, padahal cuma makan sedikit. Tetapi bagi sebagian orang hal ini sangat sulit dilakukan, padahal mereka sudah menambah porsi makan yang lebih banyak dari sebelumnya, tapi herannya badan mereka "jalan ditempat".. :)
Suatu kali ketika penulis mengikuti seminar kesehatan di Makassar, disitu dokter (lebih tepatnya Doktor Hana) yang membawakan materi tentang nutrisi untuk kesehatan membukakan kepada peserta seminar bahwa semua permasalahan diatas berhubungan dengan 2(dua) hal, yaitu: makanan yang kita konsumsi dan usus yang memproses makanan. Pemateri menjelaskan mengapa ada orang yang porsi makannya banyak tetapi badannya tetap / tidak naik-naik alias gak ada perubahan. Berikut ini penjelasannya:
1. Makanan yang kita konsumsi.
Perlu kita bedakan antara makanan dan nutrisi. Makanan ialah apa yang kita makan, sedangkan nutrisi ialah apa yang terkandung didalam makanan itu sendiri, dan yang dibutuhkan oleh tubuh kita, bukan oleh keinginan kita. Nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin, lemak, karbohidrat, protein, mineral dan air. Jaman sekarang kita lebih sering mengkonsumsi makanan yang kita inginkan, bukan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Kita lebih banyak mengkonsumsi makanan cepat saji yang ternyata menurut penelitian mengandung kalori yang banyak (hingga terjadi penimbunan lemak), tetapi nilai gizi atau nutrisinya sangat kurang. Juga minuman bersoda yang dengan mudah kita peroleh ternyata juga sangat tidak disarankan oleh para ahli gizi karena banyak mengandung gula, sehingga dapat menyebabkan diabetes dan penyakit-penyakit lainnya.
1. Makanan yang kita konsumsi.
Perlu kita bedakan antara makanan dan nutrisi. Makanan ialah apa yang kita makan, sedangkan nutrisi ialah apa yang terkandung didalam makanan itu sendiri, dan yang dibutuhkan oleh tubuh kita, bukan oleh keinginan kita. Nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin, lemak, karbohidrat, protein, mineral dan air. Jaman sekarang kita lebih sering mengkonsumsi makanan yang kita inginkan, bukan yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Kita lebih banyak mengkonsumsi makanan cepat saji yang ternyata menurut penelitian mengandung kalori yang banyak (hingga terjadi penimbunan lemak), tetapi nilai gizi atau nutrisinya sangat kurang. Juga minuman bersoda yang dengan mudah kita peroleh ternyata juga sangat tidak disarankan oleh para ahli gizi karena banyak mengandung gula, sehingga dapat menyebabkan diabetes dan penyakit-penyakit lainnya.
 |
| Contoh orang yang makan karena keinginan, bukan kebutuhan |
Jadi, bisa saja untuk menambah berat badan, kita memperbanyak porsi makanan kita, yang sebelumnya hanya 3 kali sehari, sekarang jadi 4 - 5 kali sehari, ngemil semakin sering, dan sebagainya, tetapi ternyata semua yang kita makan itu tidak dibutuhkan oleh tubuh karena yang kita konsumsi adalah makanan-makanan yang kandungan nutrisinya sangat kurang. Sebaiknya kita perlu kembali melihat dan memeriksa dengan teliti apa yang akan kita makan, apakah yang kita makan ini sudah memenuhi standar nutrisi yang benar atau tidak. Ada beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi penting untuk tubuh, seperti buah-buahan segar, contohnya pisang, apel, mangga, kemudian sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli, karena sudah diteliti oleh para ahli bahwa semakin sering mengkonsumsi sayuran hijau maka akan menghindarkan kita dari resiko terkena diabetes type 2. Selain itu kandungan sayuran sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh kita. Tahu dan tempe juga sangat baik bagi kesehatan, karena mengandung protein terbaik, juga susu kedelai sangat baik dikonsumsi. Banyak ahli yang mengatakan bahwa kandungan gizi dalam kedelai sangat baik karena mengandung anti oksidan, dapat menurunkan resiko kanker payudara, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh dan masih banyak lagi manfaat lainnya. (Untuk lebih jelasnya boleh klik 10 makanan yang bernutrisi tinggi). Jadi intinya, kita harus mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi untuk menaikkan berat badan kita.
2. Usus sebagai tempat memproses segala makanan yang masuk.
Penulis sempat bertanya-tanya dalam hati, mengapa usus kita juga memegang peranan penting dalam menunjang pengelolaan berat badan (khususnya untuk menaikkan berat badan). Pemateri (yang konsen pada masalah sel manusia) menjelaskan bahwa usus sangat penting dalam sistem pencernaan manusia, karena di dalam usus-lah semua makanan yang kita makan diproses dan diserap untuk dialirkan ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, usus kita harus dalam keadaan bersih dan sehat, agar dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan dengan maksimal. Menurut Beliau, usus yang baik adalah usus yang bersih, yang mana di permukaan usus tidak banyak terdapat kotoran dan sisa-sisa makanan atau serat yang tidak terbuang dan juga bebas dari tumpukan lemak dan toksin dari makanan yang kita konsumsi. Dibawah ini dapat kita bandingkan foto usus yang bersih dan foto usus yang kotor.
Untuk membersihkan usus yang kotor, HERBALIFE juga menyediakan produk untuk mengatasinya, yaitu Fiber & Herb Tablet dan Herbal Aloe Concentrate. Manfaat dari kedua produk ini adalah membersihkan vili-vili usus dari lemak, sisa-sisa kotoran dan toksin yang telah mengendap bertahun-tahun lamanya di dalam usus kita. Mengkonsumsi kedua produk ini akan membuat kita lebih lancar dalam "membuang limbah" (B-A-B).
=HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR=
Baca Juga:
2. Usus sebagai tempat memproses segala makanan yang masuk.
Penulis sempat bertanya-tanya dalam hati, mengapa usus kita juga memegang peranan penting dalam menunjang pengelolaan berat badan (khususnya untuk menaikkan berat badan). Pemateri (yang konsen pada masalah sel manusia) menjelaskan bahwa usus sangat penting dalam sistem pencernaan manusia, karena di dalam usus-lah semua makanan yang kita makan diproses dan diserap untuk dialirkan ke seluruh tubuh. Oleh karena itu, usus kita harus dalam keadaan bersih dan sehat, agar dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan dengan maksimal. Menurut Beliau, usus yang baik adalah usus yang bersih, yang mana di permukaan usus tidak banyak terdapat kotoran dan sisa-sisa makanan atau serat yang tidak terbuang dan juga bebas dari tumpukan lemak dan toksin dari makanan yang kita konsumsi. Dibawah ini dapat kita bandingkan foto usus yang bersih dan foto usus yang kotor.
 |
| Usus Kotor |
Di dalam usus kita, terdapat rambut-rambut halus yang namanya vili-vili usus (seperti handuk-handuk, bagi yang gemar makan coto pasti tau-lah). Fungsinya ialah menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan. Dari vili-vili usus inilah, nutrisi yang terserap akan disebarkan ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Oleh karena itu, vili-vili usus kita harus bersih, bebas dari tumpukan kotoran dan lemak, serta toksin yang menghalangi kinerja vili-vili usus dalam menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.
 |
| Gambar anatomi usus kita (vili-vili usus) |
Nah, kalau usus kita kotor, vili-vili usus penuh dengan tumpukan lemak, maka ketika makanan yang kita konsumsi masuk ke dalam usus, vili-vili usus tidak dapat bekerja maksimal untuk menyerap makanan, yang pada akhirnya nutrisi di dalam makanan yang masuk ke usus tidak dapat terserap dengan baik dan hanya "melewati usus dan terus ke jamban". :D
Kedua hal di atas ini menjawab pertanyaan tadi, mengapa ada orang yang makan banyak, tetapi badannya tidak naik, juga tetap saja lemas seperti tak bertenaga, kemungkinan bisa terjadi karena makanan yang dia makan itu tidak memenuhi standar nutrisi yang baik, atau juga mungkin makanannya sudah bernutrisi, tetapi ternyata ususnya kotor, sehingga makanan yang baik yang dia konsumsi tidak dapat diserap oleh tubuhnya.
Nah lho? bagaimana dengan kita? apakah selama ini kita sudah mengkonsumsi makanan yang bernutrisi? apakah usus kita sudah bersih? pertanyaan-pertanyaan inilah yang harus kita jawab bersama, jika kita ingin agar tubuh kita sehat.
Kita akan membahas poin yang pertama, makanan yang kita makan. Di atas sudah dibahas mengenai makanan yang kita makan hendaknya bernutrisi tinggi. Sayur-sayuran dan buah-buahan kalau boleh lebih sering kita konsumsi. Namun kita akan kerepotan kalau tiap hari kita harus menyediakan semua sayuran dan buah-buahan untuk kita konsumsi setiap harinya... mengkonsumsi sebagian pun akan kurang, karena masing-masing buah-buahan tidak mengandung nutrisi yang sama. Misalkan dalam sebiji apel nutrisinya tidak sama dengan nutrisi yang terkandung dalam sebiji mangga, dalam sebiji lemon nutrisinya tidak sama dengan sebuah pisang, kandungan dalam brokoli jelas berbeda dengan kandungan dalam sayur bayam, kandungan dalam kentang berbeda dengan kandungan dalam jagung, dan sebagainya. Nah, bayangkan jika kita harus mengumpulkan semua itu dan kita konsumsi tiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kita? repot bukan??
Poin yang ke dua, apakah usus kita sudah bersih? ada yang pernah bersihkan ususnya? angkat tangan?? kalau ada pake apa? pake rinso kali? hehehhe...kita mungkin gak pernah tau kalau ternyata usus kita kotor seperti gambar diatas?? kita sudah makan banyak tetapi tetap saja badan gak naik-naik?? trus gmana cara membersihkannya?? (kalo disuruh nyikat usus cape dehh...)
Mengatasi kedua hal ini, para ahli nutrisi dan makanan telah melakukan riset sejak beberapa tahun lalu, dan telah menciptakan suatu produk nutrisi yang menjawab semua pertanyaan dan permasalahan diatas.
Produk nutrisi HERBALIFE diciptakan untuk memenuhi sekitar 70% nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari. Nutrisi Shake dari HERBALIFE mengandung sekitar 24 vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh kita.
 |
| Mengandung kurang-lebih 24 nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita |
Dengan meminum shake ini, anda tidak perlu lagi susah-susah mengumpulkan vitamin dari makanan yang berbeda-beda dan mengolahnya, karena semuanya sudah ada disini. Shake diciptakan dibawah pengawasan ahli-ahli nutrisi Amerika kelas dunia untuk memastikan bahwa kandungannya sangat aman dikonsumsi oleh semua orang. Shake sudah dikonsumsi oleh jutaan orang di seluruh dunia dan telah lolos uji pada hampir 100 negara di dunia. Ini berarti produk ini sudah melewati ujian dari hampir 100 Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) di seluruh dunia!
 |
| Kandungan yang terdapat di dalam Shake |
Di sinilah kotoran dan lemak serta sampah-sampah akan dikeluarkan dari dalam usus kita, sehingga ketika kita mengkonsumsi makanan bernutrisi misalnya Shake, maka usus akan mudah menyerap nutrisinya karena sebelumnya sudah dibersihkan oleh Fiber & Herb Tablet serta Herbal Aloe. (Untuk lebih jelasnya silahkan klik disini).
Berikut ini Program untuk menaikkan berat badan menurut HERBALIFE:
Semuanya ini tergantung dari kita, apabila kita mau rutin dan disiplin menjalankannya, maka hasilnya juga akan cepat terlihat, begitu-pun sebaliknya. Hasil akhir tergantung sepenuhnya dari masing-masing pribadi yang menjalankan program ini.
SELAMAT MENCOBA!
Jika Anda berminat untuk mendapatkan Produk-Produk HERBALIFE, silahkan hubungi kami:
HP : 0852-4243-5559 (Call/sms)
BBM : 22CF9D54
=HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR=
Baca Juga:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar